徐小煌 2014/03/18 訓練日誌

徐小煌桃園
ID 15528

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徐小煌

10.5 km | 00:48:48 | 04:37/km

日期: 2014-03-18 06:11 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'32" / 04'28" / 04'40" / 04'44" / 04'16" / 04'18" /

3月累積里程 : 175.64 km

New Balance 890 V3 累積 : 1839.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'40"	00:14'16"
4	04'44"	00:19'00"
5	04'48"	00:23'48"
6	04'32"	00:28'20"
7	04'28"	00:32'48"
8	04'40"	00:37'28"
9	04'44"	00:42'12"
10	04'16"	00:46'28"
10.5	04'18"	00:48'48"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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