7.0 km | 00:42:48 | 06:06/km日期: 2018-08-24 05:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'37" / 06'57" / 05'40" / 05'20" / 05'13" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+01'59") | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
197.97 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'37" | 00:19'32" |
4 | 06'57" | 00:26'29" |
5 | 05'40" | 00:32'09" |
6 | 05'20" | 00:37'29" |
7 | 05'13" | 00:42'42" |
7.0 | 07'31" | 00:42'50" |