楊冰兒 2018/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊冰兒台北市
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3.1 km | 00:40:15 | 12:56/km

日期: 2018-08-25 18:35 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'18" / 13'09" / 13'37" / 15'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'12"

997 / 997

2

13'09"

(24'20")

13'13" (+02'01")

994 / 1992

3

13'44"

(38'04")

13'32" (+02'20")

1014 / 3006

4

01'45"

(39'49")

17'33" (+06'21")

99 / 3106

台北市

楊冰兒

·

台北市

楊冰兒

·

雖然生理期很不舒服。。但是就把速度練慢，練練樓梯~

8月累積里程 : 31.12 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

鋼鐵鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	13'09"	00:24'27"
3	13'37"	00:38'04"
3.1	15'54"	00:39'49"

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