10.0 km | 01:12:58 | 07:17/km日期: 2018-08-22 20:03 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12422 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 06'50" / 06'32" / 06'53" / 07'30" / 08'02" / 07'28" / 07'35" / 07'55" / 07'45" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'46" (+00'19") | 1008 / 2008 | 170 / 86 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 3008 | 169 / 90 |
| 4 | | 06'49" (+00'22") | 1007 / 4016 | 167 / 87 |
| 5 | | 07'26" (+00'59") | 1006 / 5023 | 171 / 78 |
| 6 | | 08'02" (+01'35") | 1008 / 6031 | 161 / 77 |
| 7 | | 07'20" (+00'53") | 1005 / 7037 | 169 / 80 |
| 8 | | 07'34" (+01'07") | 1001 / 8039 | 170 / 77 |
| 9 | | 07'56" (+01'29") | 1007 / 9046 | 175 / 71 |
| 10 | | 07'41" (+01'14") | 995 / 10042 | 175 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'50" | 00:13'17" |
| 3 | 06'32" | 00:19'49" |
| 4 | 06'53" | 00:26'42" |
| 5 | 07'30" | 00:34'12" |
| 6 | 08'02" | 00:42'14" |
| 7 | 07'28" | 00:49'42" |
| 8 | 07'35" | 00:57'17" |
| 9 | 07'55" | 01:05'12" |
| 10 | 07'45" | 01:12'57" |
| 10.0 | -3'-58" | 01:12'58" |
展開計圈分析
留言 
