BSHIN WU 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:32:09 | 06:16/km

日期: 2018-08-21 19:25 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'31" / 06'15" / 05'41" / 06'14" / 06'39" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'45")

06'14" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'26")

05'40"

1000 / 3000

4

06'14"

(24'40")

06'14" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'38"

(31'19")

06'38" (+00'58")

1000 / 5000

6

00'50"

(32'09")

06'44" (+01'04")

124 / 5124

8月累積里程 : 78.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興早安
夜跑愉快

2018-08-22 08:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'15"	00:12'46"
3	05'41"	00:18'27"
4	06'14"	00:24'41"
5	06'39"	00:31'20"
5.1	06'49"	00:32'11"

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朋友動態

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