10.8 km | 01:03:27 | 05:52/km日期: 2018-08-26 09:29 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 10450 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'13" / 05'36" / 05'35" / 06'09" / 06'41" / 06'05" / 06'31" / 05'49" / 05'38" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 1006 / 1006 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'11" | 1004 / 2010 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 3011 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 1008 / 4019 | 174 / 102 |
| 5 | | 06'04" (+00'53") | 1003 / 5023 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'40" (+01'29") | 1000 / 6023 | 150 / 99 |
| 7 | | 06'04" (+00'53") | 1002 / 7026 | 162 / 101 |
| 8 | | 06'32" (+01'21") | 1004 / 8030 | 137 / 110 |
| 9 | | 05'46" (+00'35") | 1007 / 9038 | 167 / 103 |
| 10 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 10038 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'48" (+00'37") | 795 / 10833 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.47 km 
母子鱷 綠蚱蜢鞋 累積 :
1067.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'13" | 00:10'46" |
| 3 | 05'36" | 00:16'22" |
| 4 | 05'35" | 00:21'57" |
| 5 | 06'09" | 00:28'06" |
| 6 | 06'41" | 00:34'47" |
| 7 | 06'05" | 00:40'52" |
| 8 | 06'31" | 00:47'23" |
| 9 | 05'49" | 00:53'12" |
| 10 | 05'38" | 00:58'50" |
| 10.8 | 05'48" | 01:03'27" |
展開計圈分析
留言 
