鄒茂藻 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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4.5 km | 00:32:12 | 07:11/km

日期: 2014-03-17 20:06 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 06'57" / 05'21" / 06'16" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'11"

(14'11")

07'04" (+01'45")

2005 / 2005

2

05'29"

(19'40")

05'19"

1031 / 3036

3

04'07"

(23'47")

06'44" (+01'25")

610 / 3646

4

08'25"

(32'12")

10'09" (+04'50")

828 / 4475

3月累積里程 : 145.60 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 355.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Shaman 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'57"	00:14'09"
3	05'21"	00:19'30"
4	06'16"	00:25'46"
4.5	13'32"	00:32'12"

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