10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km日期: 2018-08-20 21:27 - 地點: 🍩 - 天氣: 稍悶 - 平均心率: 163 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'01" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.63 km 
adidas energy boost 4 累積 :
563.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'36" | 00:09'37" |
| 3 | 05'33" | 00:15'10" |
| 4 | 05'30" | 00:20'40" |
| 5 | 05'29" | 00:26'09" |
| 6 | 05'34" | 00:31'43" |
| 7 | 05'32" | 00:37'15" |
| 8 | 05'35" | 00:42'50" |
| 9 | 05'37" | 00:48'27" |
| 10 | 05'00" | 00:53'27" |
| 10.0 | 03'30" | 00:53'32" |
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