施彥仰 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

施彥仰新竹
ID 374593

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7.1 km | 00:49:17 | 06:56/km

日期: 2018-08-18 17:01 - 地點: 老地方 - 天氣: 雨 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'34" / 06'15" / 06'50" / 06'50" / 06'54" / 07'04" / 07'40" / 11'33" /

弟弟騎車，媽媽快走，爸爸跑步

8月累積里程 : 128.54 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 940.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'15"	00:12'49"
3	06'50"	00:19'39"
4	06'50"	00:26'29"
5	06'54"	00:33'23"
6	07'04"	00:40'27"
7	07'40"	00:48'07"
7.1	11'31"	00:49'17"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km