楊圳滄 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊圳滄彰化
ID 96861

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10.4 km | 01:10:44 | 06:47/km

日期: 2018-08-18 05:16 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'56" / 07'03" / 06'44" / 07'29" / 08'08" / 06'55" / 06'25" / 06'10" / 06'01" / 06'08" / 06'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 81.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'03"	00:13'59"
3	06'44"	00:20'43"
4	07'29"	00:28'12"
5	08'08"	00:36'20"
6	06'55"	00:43'15"
7	06'25"	00:49'40"
8	06'10"	00:55'50"
9	06'01"	01:01'51"
10	06'08"	01:07'59"
10.4	06'46"	01:10'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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