CLC 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

CLC 香港
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9.4 km | 00:46:18 | 04:55/km

日期: 2014-03-18 18:52 - 地點: happy valley - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 04'39" / 04'42" / 04'55" / 05'00" / 05'06" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'02" / 04'30" /

3月累積里程 : 92.06 km

Android - LGE Nexus 5 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 目筆識丁和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'42"	00:09'21"
3	04'55"	00:14'16"
4	05'00"	00:19'16"
5	05'06"	00:24'22"
6	05'02"	00:29'24"
7	05'03"	00:34'27"
8	05'04"	00:39'31"
9	05'02"	00:44'33"
9.4	04'30"	00:46'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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