林紋合 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

林紋合新北市
ID 133118

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8.8 km | 01:17:22 | 08:47/km

日期: 2018-08-21 19:08 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'56" / 05'49" / 05'44" / 06'23" / 06'35" / 06'52" / 09'34" / 13'49" / 20'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'07")

994 / 994

2

05'48"

(11'40")

05'47"

1001 / 1996

3

05'49"

(17'29")

05'47"

1004 / 3000

4

06'23"

(23'52")

06'18" (+00'31")

1012 / 4012

5

06'41"

(30'33")

06'39" (+00'52")

1003 / 5016

展開計圈分析

晚上到河濱公園慢跑6.5公里

8月累積里程 : 73.62 km

美津濃 J1GC180419 累積 : 1026.6 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	05'44"	00:17'29"
4	06'23"	00:23'52"
5	06'35"	00:30'27"
6	06'52"	00:37'19"
7	09'34"	00:46'53"
8	13'49"	01:00'42"
8.8	20'32"	01:17'08"

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朋友動態

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