12.0 km | 01:00:28 | 05:02/km日期: 2018-08-16 07:01 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 58 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 04'53" / 04'47" / 05'07" / 05'04" / 04'26" / 04'50" / 05'17" / 05'27" / 04'36" / 04'56" / 04'57" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'21") | 1006 / 1006 | 173 / 99 |
| 2 | | 04'52" (+00'27") | 1007 / 2014 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 3016 | 182 / 115 |
| 4 | | 05'09" (+00'44") | 1004 / 4021 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 5021 | 182 / 108 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6021 | 184 / 122 |
| 7 | | 05'00" (+00'35") | 1001 / 7023 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'15" (+00'50") | 1007 / 8030 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 9030 | 184 / 101 |
| 10 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 10030 | 183 / 117 |
| 11 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 11031 | 184 / 109 |
| 12 | | 04'58" (+00'33") | 1001 / 12033 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 402.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'53" | 00:10'41" |
| 3 | 04'47" | 00:15'28" |
| 4 | 05'07" | 00:20'35" |
| 5 | 05'04" | 00:25'39" |
| 6 | 04'26" | 00:30'05" |
| 7 | 04'50" | 00:34'55" |
| 8 | 05'17" | 00:40'12" |
| 9 | 05'27" | 00:45'39" |
| 10 | 04'36" | 00:50'15" |
| 11 | 04'56" | 00:55'11" |
| 12 | 04'57" | 01:00'08" |
| 12.0 | 28'29" | 01:00'28" |
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