Xiao-Dai Chen 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao-Dai Chen 新北市
ID 367697

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5.0 km | 00:50:22 | 09:59/km

日期: 2018-08-16 05:20 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'17" / 08'57" / 10'00" / 10'17" / 11'04" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'15" (+00'19")

991 / 991

2

09'03"

(18'14")

08'56"

1011 / 2003

3

10'00"

(28'14")

09'55" (+00'59")

1008 / 3011

4

10'17"

(38'31")

10'19" (+01'23")

995 / 4006

5

11'13"

(49'44")

11'05" (+02'09")

1011 / 5018

6

00'16"

(50'00")

11'25" (+02'29")

23 / 5042

好幾天沒跑了以為走走路就可以回家
😉 還不錯 🥑

8月累積里程 : 16.74 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'57"	00:18'14"
3	10'00"	00:28'14"
4	10'17"	00:38'31"
5	11'04"	00:49'35"
5.0	10'24"	00:50'00"

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