10.0 km | 00:56:19 | 05:36/km日期: 2018-08-17 22:03 - 天氣: 有涼風耶! - 平均心率: 144 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'21" / 04'58" / 05'17" / 06'30" / 06'02" / 06'01" / 05'33" / 05'38" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+07'24") | 206 / 5206 |
| 7 | | 04'55" (+00'28") | 801 / 6007 |
| 8 | | 10'45" (+06'18") | 191 / 6199 |
| 9 | | 04'54" (+00'27") | 812 / 7011 |
| 10 | | 10'34" (+06'07") | 228 / 7239 |
| 11 | | 04'38" (+00'11") | 774 / 8014 |
| 12 | | 10'19" (+05'52") | 185 / 8199 |
| 13 | | 04'28" (+00'01") | 806 / 9006 |
| 14 | | 10'26" (+05'59") | 194 / 9200 |
| 15 | | 04'27" | 817 / 10018 |
| 16 | | 03'27" | 8 / 10027 |
沒什麼跑FU
久久穿一下皇速
今天再穿Aero 變得好難跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.13 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
978.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'21" | 00:16'23" |
| 4 | 04'58" | 00:21'21" |
| 5 | 05'17" | 00:26'38" |
| 6 | 06'30" | 00:33'08" |
| 7 | 06'02" | 00:39'10" |
| 8 | 06'01" | 00:45'11" |
| 9 | 05'33" | 00:50'44" |
| 10 | 05'38" | 00:56'22" |
| 10.0 | 04'15" | 00:56'29" |
展開計圈分析
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