11.1 km | 01:07:49 | 06:06/km日期: 2018-08-16 21:13 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 10384 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'41" / 06'32" / 06'03" / 07'11" / 08'15" / 05'51" / 05'41" / 05'41" / 04'58" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'53") | 1008 / 1008 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1006 / 2014 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'40" (+00'43") | 1002 / 3017 | 173 / 101 |
| 4 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 4018 | 160 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+01'05") | 1001 / 5020 | 171 / 96 |
| 6 | | 07'13" (+02'16") | 1006 / 6026 | 132 / 104 |
| 7 | | 08'07" (+03'10") | 1008 / 7036 | 78 / 156 |
| 8 | | 05'48" (+00'51") | 1006 / 8042 | 157 / 109 |
| 9 | | 05'40" (+00'43") | 1001 / 9044 | 163 / 107 |
| 10 | | 05'37" (+00'40") | 1001 / 10046 | 172 / 103 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11046 | 166 / 120 |
| 12 | | 05'01" (+00'04") | 99 / 11146 | 164 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.47 km 
母子鱷 綠蚱蜢鞋 累積 :
1067.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 06'32" | 00:23'39" |
| 5 | 06'03" | 00:29'42" |
| 6 | 07'11" | 00:36'53" |
| 7 | 08'15" | 00:45'08" |
| 8 | 05'51" | 00:50'59" |
| 9 | 05'41" | 00:56'40" |
| 10 | 05'41" | 01:02'21" |
| 11 | 04'58" | 01:07'19" |
| 11.1 | 05'01" | 01:07'49" |
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