陳國輝 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.6 km | 00:20:51 | 03:41/km

日期: 2018-08-15 19:56 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'16" / 03'48" / 03'45" / 03'51" / 03'48" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

03'16"

1000 / 1000

2

03'47"

(07'03")

03'47" (+00'31")

1000 / 2000

3

03'45"

(10'48")

03'45" (+00'29")

1000 / 3000

4

03'51"

(14'39")

03'51" (+00'35")

1000 / 4000

5

03'47"

(18'27")

03'47" (+00'31")

1000 / 5000

6

02'23"

(20'51")

03'42" (+00'26")

644 / 5644

8月累積里程 : 243.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

潘建名, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'16"	00:03'16"
2	03'48"	00:07'04"
3	03'45"	00:10'49"
4	03'51"	00:14'40"
5	03'48"	00:18'28"
5.6	03'41"	00:20'51"

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