7.7 km | 00:48:01 | 06:13/km日期: 2018-08-16 19:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'43" / 06'54" / 05'37" / 05'28" / 05'39" / 06'12" / 06'03" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'17") | 207 / 2207 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 3207 |
| 5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4207 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 746 / 4954 |
| 7 | | 08'01" (+02'38") | 186 / 5141 |
| 8 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 6141 |
| 9 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 7141 |
| 10 | | 06'23" (+01'00") | 482 / 7623 |
| 11 | | 15'52" (+10'29") | 94 / 7718 |
| 12 | | 10'19" (+04'56") | 2 / 7720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.34 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
314.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'54" | 00:13'37" |
| 3 | 05'37" | 00:19'14" |
| 4 | 05'28" | 00:24'42" |
| 5 | 05'39" | 00:30'21" |
| 6 | 06'12" | 00:36'33" |
| 7 | 06'03" | 00:42'36" |
| 7.7 | 07'31" | 00:48'01" |
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