5.0 km | 00:33:05 | 06:37/km日期: 2018-08-16 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'24" / 07'49" / 08'51" / 10'42" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'48" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'31" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'24" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'13" (+01'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'34" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'36" (+00'37") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'24" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'11" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'59" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'41" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'21" (+01'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'08" (+00'09") | 198 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'49" | 00:17'13" |
| 3 | 08'51" | 00:26'04" |
| 4 | 10'42" | 00:36'46" |
| 5.0 | 06'51" | 00:43'37" |
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