張賓峰 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:34:20 | 06:49/km

日期: 2018-08-17 22:56 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'04" / 06'58" / 06'47" / 06'47" / 06'35" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'02")

06'58" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'49")

06'47" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'36")

06'47" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'34"

(34'10")

06'34"

1000 / 5000

6

00'09"

(34'20")

05'48"

27 / 5027

8月累積里程 : 110.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'58"	00:14'02"
3	06'47"	00:20'49"
4	06'47"	00:27'36"
5	06'35"	00:34'11"
5.0	05'59"	00:34'21"

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