3.1 km | 00:20:27 | 06:31/km日期: 2018-08-16 17:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4172 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 75 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'50" / 06'18" / 05'40" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+03'12") | 413 / 413 | 165 / 80 |
| 2 | | 04'37" (+00'20") | 400 / 814 | 189 / 114 |
| 3 | | 11'09" (+06'52") | 149 / 963 | 226 / 39 |
| 4 | | 04'32" (+00'15") | 400 / 1363 | 198 / 111 |
| 5 | | 11'51" (+07'34") | 140 / 1504 | 225 / 37 |
| 6 | | 04'39" (+00'22") | 400 / 1904 | 199 / 107 |
| 7 | | 11'37" (+07'20") | 143 / 2047 | 234 / 36 |
| 8 | | 04'22" (+00'05") | 403 / 2451 | 201 / 113 |
| 9 | | 11'49" (+07'32") | 140 / 2591 | 220 / 38 |
| 10 | | 04'17" | 400 / 2992 | 203 / 114 |
| 11 | | 12'06" (+07'49") | 137 / 3130 | 214 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'18" | 00:13'08" |
| 3 | 05'40" | 00:18'48" |
| 3.1 | 12'37" | 00:20'27" |
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