老趙 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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21.6 km | 01:54:47 | 05:19/km

日期: 2012-11-15 15:15 - 地點: 住家附近 - 天氣: 熱轉陰 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'10" / 05'19" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'13" / 05'17" / 05'23" / 05'11" / 05'23" / 05'02" / 05'07" / 05'14" / 05'19" / 05'24" / 05'21" / 05'20" /

午後例行練跑！

11月累積里程 : 459.24 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Terry, FrancisLee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'23"	00:16'40"
4	05'17"	00:21'57"
5	05'10"	00:27'07"
6	05'19"	00:32'26"
7	05'27"	00:37'53"
8	05'21"	00:43'14"
9	05'20"	00:48'34"
10	05'23"	00:53'57"
11	05'13"	00:59'10"
12	05'17"	01:04'27"
13	05'23"	01:09'50"
14	05'11"	01:15'01"
15	05'23"	01:20'24"
16	05'02"	01:25'26"
17	05'07"	01:30'33"
18	05'14"	01:35'47"
19	05'19"	01:41'06"
20	05'24"	01:46'30"
21	05'21"	01:51'51"
21.6	05'19"	01:54'47"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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