10.8 km | 01:06:04 | 06:08/km日期: 2018-08-17 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 426 Cal
Pace: 07'30" / 05'21" / 05'29" / 05'26" / 05'37" / 05'50" / 07'06" / 06'04" / 06'31" / 06'12" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.12 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 05'21" | 00:12'51" |
3 | 05'29" | 00:18'20" |
4 | 05'26" | 00:23'46" |
5 | 05'37" | 00:29'23" |
6 | 05'50" | 00:35'13" |
7 | 07'06" | 00:42'19" |
8 | 06'04" | 00:48'23" |
9 | 06'31" | 00:54'54" |
10 | 06'12" | 01:01'06" |
10.8 | 06'27" | 01:06'04" |