6.3 km | 00:36:45 | 05:50/km日期: 2018-08-14 18:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'51" / 05'56" / 05'45" / 05'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 302 / 6302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.09 km 赤腳 累積 :
623.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 05'51" | 00:18'04" |
4 | 05'56" | 00:24'00" |
5 | 05'45" | 00:29'45" |
6 | 05'37" | 00:35'22" |
6.3 | 05'47" | 00:37'07" |