5.2 km | 00:39:46 | 07:37/km日期: 2018-08-15 13:01 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'10" / 07'01" / 07'20" / 08'06" / 07'59" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+02'47") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.43 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'01" | 00:14'11" |
| 3 | 07'20" | 00:21'31" |
| 4 | 08'06" | 00:29'37" |
| 5 | 07'59" | 00:37'36" |
| 5.2 | 09'48" | 00:39'46" |
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