5.1 km | 00:32:22 | 06:22/km日期: 2018-08-13 19:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'17" / 06'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'20" | 00:13'00" |
3 | 06'20" | 00:19'20" |
4 | 06'17" | 00:25'37" |
5 | 06'19" | 00:31'56" |
5.1 | 05'29" | 00:32'23" |