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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    全馬 | 05:33:18 | 07:53/km | 第55馬
    2018關山好米馬拉松-第三日
    官方成績
    日期2018-08-12
    成績05:33:18
    總名次171 / 561
    分組名次56 / 158
    平均速度07:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'52")
    		00:35'52" (+00'16")01:12'03"
    10 km(01:12'03")
    		00:36'11" (+00'35")
    15 km(01:48'32")
    		00:36'29" (+00'53")01:17'23" (+05'20")
    20 km(02:29'26")
    		00:40'54" (+05'18")
    25 km(03:15'04")
    		00:45'38" (+10'02")01:21'14" (+09'11")
    30 km(03:50'40")
    		00:35'36"
    35 km(04:27'33")
    		00:36'53" (+01'17")77:45'53" (+33'50")
    40 km(81:36'33")
    		77:09'00" (+33'24")
    Finish(05:33:18)

    日期: 2018-08-12 05:00 - 總爬升: 553 m - 地點: 關山鎮 - 平均心率: 136 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18" (+01'11")1000 / 1000
    2
    07'38"  (14'57")
    		07'38" (+01'31")1000 / 2000
    3
    06'40"  (21'38")
    		06'40" (+00'33")1000 / 3000
    4
    06'35"  (28'13")
    		06'35" (+00'28")1000 / 4000
    5
    07'38"  (35'52")
    		07'38" (+01'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (42'47")
    		06'55" (+00'48")1000 / 6000
    7
    06'48"  (49'36")
    		06'48" (+00'41")1000 / 7000
    8
    08'01"  (57'37")
    		08'01" (+01'54")1000 / 8000
    9
    07'16"  (01:04'53")
    		07'16" (+01'09")1000 / 9000
    10
    07'09"  (01:12'03")
    		07'09" (+01'02")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:18'51")
    		06'48" (+00'41")1000 / 11000
    12
    07'23"  (01:26'14")
    		07'23" (+01'16")1000 / 12000
    13
    06'53"  (01:33'07")
    		06'53" (+00'46")1000 / 13000
    14
    08'36"  (01:41'44")
    		08'36" (+02'29")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:48'32")
    		06'47" (+00'40")1000 / 15000
    16
    08'16"  (01:56'48")
    		08'16" (+02'09")1000 / 16000
    17
    07'14"  (02:04'02")
    		07'14" (+01'07")1000 / 17000
    18
    09'46"  (02:13'49")
    		09'46" (+03'39")1000 / 18000
    19
    07'54"  (02:21'43")
    		07'54" (+01'47")1000 / 19000
    20
    07'42"  (02:29'26")
    		07'42" (+01'35")1000 / 20000
    21
    07'25"  (02:36'51")
    		07'25" (+01'18")1000 / 21000
    22
    12'57"  (02:49'48")
    		12'57" (+06'50")1000 / 22000
    23
    06'56"  (02:56'45")
    		06'56" (+00'49")1000 / 23000
    24
    07'22"  (03:04'07")
    		07'22" (+01'15")1000 / 24000
    25
    10'57"  (03:15'04")
    		10'57" (+04'50")1000 / 25000
    26
    06'07"  (03:21'12")
    		06'07"1000 / 26000
    27
    08'19"  (03:29'31")
    		08'19" (+02'12")1000 / 27000
    28
    06'48"  (03:36'20")
    		06'48" (+00'41")1000 / 28000
    29
    07'46"  (03:44'06")
    		07'46" (+01'39")1000 / 29000
    30
    06'34"  (03:50'40")
    		06'34" (+00'27")1000 / 30000
    31
    07'50"  (03:58'31")
    		07'50" (+01'43")1000 / 31000
    32
    06'37"  (04:05'08")
    		06'37" (+00'30")1000 / 32000
    33
    08'09"  (04:13'18")
    		08'09" (+02'02")1000 / 33000
    34
    07'26"  (04:20'45")
    		07'26" (+01'19")1000 / 34000
    35
    06'48"  (04:27'33")
    		06'48" (+00'41")1000 / 35000
    36
    08'00"  (04:35'34")
    		08'00" (+01'53")1000 / 36000
    37
    06'59"  (04:42'34")
    		06'59" (+00'52")1000 / 37000
    38
    10'00"  (04:52'34")
    		10'00" (+03'53")1000 / 38000
    39
    07'23"  (04:59'58")
    		07'23" (+01'16")1000 / 39000
    40
    08'05"  (05:08'03")
    		08'05" (+01'58")1000 / 40000
    41
    07'13"  (05:15'16")
    		07'13" (+01'06")1000 / 41000
    42
    09'18"  (05:24'35")
    		09'18" (+03'11")1000 / 42000
    43
    07'26"  (05:32'01")
    		07'26" (+01'19")1000 / 43000
    桃園
    Allen Lee
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    桃園
    Allen Lee
    · 留言

    連三馬，累到說不出話來

    賽後評分: 毅力、耐力，意志力、持續力，堅持跑下去！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 217.41 km Asics Nimbus19 累積 : 2479.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jerry Huang, 吳壬豪 和其他 3 人說推
    · 留言
    Wei-Jen Chou 恭喜連下三馬！好強啊！
    2018-08-12 22:45 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'38"00:14'57"
    306'41"00:21'38"
    406'35"00:28'13"
    507'39"00:35'52"
    606'55"00:42'47"
    706'49"00:49'36"
    808'01"00:57'37"
    907'17"01:04'54"
    1007'09"01:12'03"
    1106'48"01:18'51"
    1207'23"01:26'14"
    1306'54"01:33'08"
    1408'37"01:41'45"
    1506'47"01:48'32"
    1608'16"01:56'48"
    1707'14"02:04'02"
    1809'47"02:13'49"
    1907'54"02:21'43"
    2007'43"02:29'26"
    2107'25"02:36'51"
    2212'57"02:49'48"
    2306'57"02:56'45"
    2407'22"03:04'07"
    2510'57"03:15'04"
    2606'08"03:21'12"
    2708'19"03:29'31"
    2806'49"03:36'20"
    2907'46"03:44'06"
    3006'34"03:50'40"
    3107'51"03:58'31"
    3206'37"04:05'08"
    3308'10"04:13'18"
    3407'27"04:20'45"
    3506'48"04:27'33"
    364596'31"81:04'04"
    3707'00"81:11'04"
    3810'08"81:21'12"
    3907'16"81:28'28"
    4008'05"81:36'33"
    4107'13"81:43'46"
    4209'19"81:53'05"
    4307'27"82:00'32"
    43.205'57"82:01'47"

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