吳庭陞（Sean) 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

4.3 km | 00:31:11 | 07:19/km

日期: 2018-08-18 08:33 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'56" / 07'48" / 07'03" / 12'38" / 20'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+01'17")

1000 / 1000

2

07'47"

(15'43")

07'47" (+01'08")

1000 / 2000

3

07'02"

(22'46")

07'02" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'39"

(29'26")

06'39"

1000 / 4000

5

01'45"

(31'11")

06'40" (+00'01")

261 / 4261

亞瑟士seiko訓練營2

8月累積里程 : 16.77 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐵男, 楊朝發和其他 4 人說推

·

吳庭陞（Sean) 亞瑟士seiko訓練營2

2018-08-18 09:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'48"	00:15'44"
3	07'03"	00:22'47"
4	12'38"	00:35'25"
4.3	19'54"	00:40'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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