張延毅 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 00:34:08 | 06:45/km

日期: 2018-08-12 06:51 - 地點: 古亭大安 - 天氣: 陰雨晴 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'29" / 06'30" / 05'45" / 06'23" / 06'07" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'28" (+02'40")

1000 / 1000

2

06'24"

(14'53")

06'25" (+00'37")

997 / 1997

3

05'51"

(20'44")

05'48"

1008 / 3005

4

06'23"

(27'07")

06'24" (+00'36")

997 / 4003

5

06'26"

(33'33")

06'05" (+00'17")

1055 / 5058

8月累積里程 : 168.59 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

Pasuya Tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'30"	00:14'59"
3	05'45"	00:20'44"
4	06'23"	00:27'07"
5	06'07"	00:33'14"
5.0	10'00"	00:33'44"

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