7.6 km | 00:59:43 | 07:50/km日期: 2018-08-10 09:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'12" / 07'28" / 07'23" / 07'48" / 07'57" / 08'17" / 08'27" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 615 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'28" | 00:15'40" |
| 3 | 07'23" | 00:23'03" |
| 4 | 07'48" | 00:30'51" |
| 5 | 07'57" | 00:38'48" |
| 6 | 08'17" | 00:47'05" |
| 7 | 08'27" | 00:55'32" |
| 7.6 | 06'47" | 00:59'43" |
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