洪金溪 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪金溪基隆
ID 90540

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10.2 km | 01:57:27 | 11:30/km

日期: 2018-08-10 19:14 - 卡路里: 659.856 Cal

Pace: 11'44" / 10'41" / 10'37" / 14'10" / 07'26" / 10'32" / 15'07" / 11'14" / 10'27" / 13'11" / 11'00" /

基隆

洪金溪

·

基隆

洪金溪

·

2018-08-10-二市場

8月累積里程 : 94.02 km

Locomo 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	10'41"	00:22'25"
3	10'37"	00:33'02"
4	14'10"	00:47'12"
5	07'26"	00:54'38"
6	10'32"	01:05'10"
7	15'07"	01:20'17"
8	11'14"	01:31'31"
9	10'27"	01:41'58"
10	13'11"	01:55'09"
10.2	11'00"	01:57'27"

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