許家賢 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

許家賢彰化
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9.0 km | 00:51:23 | 05:43/km

日期: 2014-03-17 17:56 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'53" / 05'45" / 05'36" / 05'59" / 05'42" / 05'34" / 06'03" / 05'52" / 05'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.53 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

CHIUNG TAI CHUNG, aming183 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'45"	00:11'38"
3	05'36"	00:17'14"
4	05'59"	00:23'13"
5	05'42"	00:28'55"
6	05'34"	00:34'29"
7	06'03"	00:40'32"
8	05'52"	00:46'24"
9.0	05'14"	00:51'28"

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