10.1 km | 00:59:54 | 05:55/km日期: 2018-08-11 06:54 - 總爬升: 116 m - 地點: 台中南區 - 天氣: 好悶好熱啊 - 平均心率: 148 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'34" / 05'56" / 05'56" / 05'57" / 05'44" / 05'56" / 05'31" / 05'39" / 06'05" / 05'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'30") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.56 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
1430.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'56" | 00:12'30" |
| 3 | 05'56" | 00:18'26" |
| 4 | 05'57" | 00:24'23" |
| 5 | 05'44" | 00:30'07" |
| 6 | 05'56" | 00:36'03" |
| 7 | 05'31" | 00:41'34" |
| 8 | 05'39" | 00:47'13" |
| 9 | 06'05" | 00:53'18" |
| 10 | 05'59" | 00:59'17" |
| 10.1 | 05'59" | 00:59'54" |
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