5.5 km | 00:52:02 | 09:31/km日期: 2018-08-12 17:08 - 平均心率: 111 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'42" / 09'27" / 09'24" / 10'45" / 11'32" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+03'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+05'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+05'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+05'43") | 464 / 5464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.97 km 老虎 5 累積 :
704.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 09'27" | 00:15'09" |
3 | 09'24" | 00:24'33" |
4 | 10'45" | 00:35'18" |
5 | 11'32" | 00:46'50" |
5.5 | 11'20" | 00:52'06" |