4.3 km | 00:17:42 | 04:09/km日期: 2018-08-07 20:09 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 10'46" / 08'25" / 23'47" / 08'32" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+01'10") | 427 / 427 |
| 2 | | 04'01" (+00'40") | 422 / 850 |
| 3 | | 04'01" (+00'40") | 420 / 1270 |
| 4 | | 04'55" (+01'34") | 472 / 1743 |
| 5 | | 04'05" (+00'44") | 418 / 2161 |
| 6 | | 04'06" (+00'45") | 413 / 2574 |
| 7 | | 04'37" (+01'16") | 391 / 2966 |
| 8 | | 03'39" (+00'18") | 462 / 3428 |
| 9 | | 04'13" (+00'52") | 392 / 3821 |
| 10 | | 03'21" | 434 / 4255 |
| 11 | | 01'36" | 7 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'25" | 00:19'11" |
| 3 | 23'47" | 00:42'58" |
| 4 | 08'32" | 00:51'30" |
| 4.3 | 03'06" | 00:52'19" |
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