3.5 km | 00:52:27 | 15:10/km日期: 2018-08-08 21:23 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 14'23" / 20'51" / 38'29" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'08" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 458 / 3458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 20'51" | 00:35'14" |
| 3 | 38'29" | 01:13'43" |
| 3.5 | 11'27" | 01:18'58" |
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