8.0 km | 00:50:07 | 06:15/km日期: 2018-08-08 20:07 - 地點: 演藝廳 - 平均心率: 129 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 07'46" / 06'05" / 06'09" / 06'16" / 06'19" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+01'24") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.89 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
312.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'46" | 00:14'17" |
3 | 06'05" | 00:20'22" |
4 | 06'09" | 00:26'31" |
5 | 06'16" | 00:32'47" |
6 | 06'19" | 00:39'06" |
7 | 06'10" | 00:45'16" |
8.0 | 07'00" | 00:52'16" |