許維珍 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

許維珍新北市
ID 304861

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3.1 km | 00:22:38 | 07:16/km

日期: 2018-08-10 19:39 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'28" / 06'24" / 07'03" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23"

995 / 995

2

06'24"

(12'46")

06'25" (+00'02")

997 / 1992

3

07'09"

(19'55")

07'01" (+00'38")

1017 / 3009

4

00'37"

(20'32")

06'39" (+00'16")

92 / 3102

跑到一半胸口開始悶，只好今天先作罷

8月累積里程 : 57.26 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 549.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	07'03"	00:19'55"
3.1	05'36"	00:20'32"

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