陳揮龍 2018/08/07 訓練日誌

陳揮龍基隆
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陳揮龍

10.8 km | 01:09:47 | 06:26/km

日期: 2018-08-07 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 07'04" / 06'37" / 06'46" / 06'04" / 06'25" / 06'37" / 06'23" / 06'21" / 06'08" / 06'09" / 06'17" /

8月累積里程 : 170.30 km

愛迪達 adizero tempo6 累積 : 65.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

信毅, 趙家賢和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'37"	00:13'41"
3	06'46"	00:20'27"
4	06'04"	00:26'31"
5	06'25"	00:32'56"
6	06'37"	00:39'33"
7	06'23"	00:45'56"
8	06'21"	00:52'17"
9	06'08"	00:58'25"
10	06'09"	01:04'34"
10.8	06'15"	01:09'47"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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