3.0 km | 00:38:58 | 12:52/km日期: 2018-08-07 20:14 - 平均心率: 88 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'24" / 13'04" / 12'17" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 13'04" | 00:24'28" |
| 3 | 12'17" | 00:36'45" |
| 3.0 | 11'43" | 00:37'03" |
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