吳庭陞（Sean) 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

3.3 km | 00:20:57 | 06:20/km

日期: 2018-08-11 08:44 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'34" / 07'48" / 10'33" / 17'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'09"

(12'18")

06'09" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'38"

(18'57")

06'38" (+00'30")

1000 / 3000

4

01'59"

(20'57")

06'34" (+00'26")

304 / 3304

新北市

吳庭陞（Sean)

·

Seiko訓練營1

8月累積里程 : 16.77 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐵男, 藍重文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'48"	00:16'22"
3	10'33"	00:26'55"
3.3	17'18"	00:32'11"

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