Chienmin 2011/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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3.4 km | 00:21:10 | 06:08/km

日期: 2011-07-18 20:42 - 地點: 培英國中操場 - 卡路里: 183 Cal

Pace: 05'00" / 05'35" / 05'40" / 10'58" /

騎車回家後, 赤腳出門跑步...
輕鬆跑了二十幾分鐘便回家~

7月累積里程 : 24.87 km

M1 上傳 | 13 years ago

·

Chienmin 起點跟終點跟我預設的不一樣...操場是平地, gps量測出來卻有不同的高低起伏, 猜測跟取點的時間以及操場有一邊有樹木有關?

2011-07-19 06:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'35"	00:10'35"
3	05'40"	00:16'15"
3.4	10'58"	00:21'10"

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