6.0 km | 00:47:53 | 07:55/km日期: 2018-08-06 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'37" / 08'23" / 08'14" / 08'13" / 07'10" / 06'57" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'25") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'23" | 00:17'00" |
3 | 08'14" | 00:25'14" |
4 | 08'13" | 00:33'27" |
5 | 07'10" | 00:40'37" |
6 | 06'57" | 00:47'34" |
6.0 | 07'12" | 00:47'53" |