3.4 km | 00:26:26 | 07:51/km日期: 2018-09-02 17:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 06'09" / 10'16" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+06'40") | 365 / 3365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'09" | 00:11'42" |
| 3 | 10'16" | 00:21'58" |
| 3.4 | 12'12" | 00:26'26" |
Aunt Brian 說推
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