10.0 km | 01:52:27 | 11:11/km日期: 2018-08-05 16:09 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'24" / 07'50" / 09'33" / 08'52" / 24'18" / 13'18" / 12'25" / 11'49" / 13'03" / 14'22" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+04'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+03'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'02" (+05'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'22" (+06'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'28" (+05'38") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 07'50" | 00:19'14" |
| 3 | 09'33" | 00:28'47" |
| 4 | 08'52" | 00:37'39" |
| 5 | 24'18" | 01:01'57" |
| 6 | 13'18" | 01:15'15" |
| 7 | 12'25" | 01:27'40" |
| 8 | 11'49" | 01:39'29" |
| 9 | 13'03" | 01:52'32" |
| 10 | 14'22" | 02:06'54" |
| 10.0 | 13'38" | 02:07'31" |
展開計圈分析
留言 
