竇蒙飛 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

竇蒙飛新北市
ID 512

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2.4 km | 00:24:32 | 10:18/km

日期: 2012-11-11 11:38 - 總爬升: 153 m - 地點: 合歡東峰 - 天氣: 好之後霧增多 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

4.90

1015 / 1015

2

03'39"

(16'06")

16.59

1008 / 2024

很快的速度上到東峰，但是沒拍照就折返，被小潘潘叫回去拍照，於是又快速登頂，照個相完成東峰的照片，忘了按GPS錶。

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 EDS/Leo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	03'37"	00:16'02"
2.4	22'20"	00:24'32"

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