8.8 km | 00:48:10 | 05:28/km日期: 2018-08-06 22:10 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8952 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'05" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'54") | 1010 / 1010 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1007 / 2017 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3018 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'33" (+00'29") | 1002 / 4021 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 5024 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1009 / 6033 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1008 / 7042 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8042 | 192 / 102 |
| 9 | | 05'02" | 804 / 8847 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'40" | 00:11'41" |
| 3 | 05'38" | 00:17'19" |
| 4 | 05'35" | 00:22'54" |
| 5 | 05'25" | 00:28'19" |
| 6 | 05'22" | 00:33'41" |
| 7 | 05'20" | 00:39'01" |
| 8 | 05'05" | 00:44'06" |
| 8.8 | 05'03" | 00:48'10" |
展開計圈分析
留言 
