吳建成 2014/03/16 訓練日誌

吳建成台東
ID 68629

3 位追隨者

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吳建成

恭喜破PB

全馬 | 05:12:24 | 07:24/km | 第2馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	05:12:24
總名次	1521 / 2514
分組名次	409 / 714
平均速度	07:24/km

官方證書

吳建成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

10 km

(00:00'00")

00:00'00"

15 km

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00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

25 km

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00:00'00"

30 km

(00:00'00")

00:00'00"

35 km

(00:00'00")

00:00'00"

40 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(05:12:24)

日期: 2014-03-16 05:56 - 總爬升: 337 m - 地點: 痛苦 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3418 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

台東

吳建成

起水泡的雙腳小趾頭.....

留言

台東

吳建成

Nike+分段紀錄，很奇怪上傳後都不正常顯示....

吳建成說推

留言

台東

吳建成

全馬的代價真大.......

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 11:08 ·

本來想破PB的古都馬，卻跑個17K就雙腳起水泡撐到完，真是痛痛>_<"

賽前宣言: 復胖路跑系列#2

3月累積里程 : 113.90 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL 2 累積 : 70.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

潘慶鴻(跑後山), 吳建成和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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