9.7 km | 01:01:58 | 06:24/km日期: 2018-08-07 18:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 06'40" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'58" / 06'36" / 06'11" / 06'21" / 06'31" / 10'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'40" | 00:12'20" |
| 3 | 05'39" | 00:17'59" |
| 4 | 05'35" | 00:23'34" |
| 5 | 05'58" | 00:29'32" |
| 6 | 06'36" | 00:36'08" |
| 7 | 06'11" | 00:42'19" |
| 8 | 06'21" | 00:48'40" |
| 9 | 06'31" | 00:55'11" |
| 9.7 | 10'05" | 01:01'58" |
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