5.3 km | 00:33:48 | 06:21/km日期: 2018-08-03 19:19 - 總爬升: 7914 m - 地點: 中正體育場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 05'55" / 06'03" / 36'04" / 07'03" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'07") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.37 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
810.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 06'03" | 00:17'58" |
| 4 | 36'04" | 00:54'02" |
| 5 | 07'03" | 01:01'05" |
| 5.3 | 07'00" | 01:03'18" |
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